Відео

Kiedy pierwszy raz odpalilam ten trening lata temu, odpadlam po kilkunastu minutach. Dzis pierwszy raz Skalpel z dodatkowymi ciezarkami, co kiedys bylo dla mnie niewyobrazalne, jest sila! Systematyczne ciwczenia naprawde daja efekt!

Super ćwiczenia i jej figura, zawsze motywujące

Tragedia z tymi reklamami. Nie da się ćwiczyć.

Walczymy ❤💪❤️

Minus za ilość reklam

Wróciłam po czterech latach przerwy. Ciąża, samotne macierzyństwo, choroba. I płaczę z radości- dałam radę! Słowa Ewy niezmiennie w idealnych momentach, dziękuję.

Mam aplikację i to były najlepiej zainwestowane pieniądze na Black Friday❤

❤

Wracam po drugiej ciąży, 1 trening za mną

❤❤❤

Ja😢

Sylwetka poekna

2024?? Ktoś

Ja pierwszą część

Pani Ewo dziękuję 🙏

Ewka kiedy pokażesz twoj wyćwiczony zwieracz?

Mam 17 lat, od 5 lat próbuje schudnąć, nareszcie mam i dyscyplinę i dobrą aktywność fizyczną + wiem co powinnam jeść (ograniczenie węglowodanow do minimum, inaczej moja waga stoi i nic jej nie ruszy) Będę tu zapisywać efekty nieregularnie/raz na miesiąc Waga początkowa: 65 kg, wzrost 156cm, talia 73 19 Maj 2024 - 63.9, ćwiczę od ok. 2 tygodni, schudłam 1,1 kg, ale cały jeden tydzień robiłam turbospalanie. Zastanawiam się czy nie będe robić tych ćwiczeń na przemian, jednak turbospalanie jest dla mnie na razie prawdziwą torturą i nie odczuwam żadnej satysfakcji po byle jak i bardzo wolno zrobionych ćwiczeniach.

Więcej k..wa tych reklam

Ja walcze od dzis

*2024* 5 x w tyg pn pt 🤘 kto ze mną ?

❤

Jest Maj 2024, wrocilam jako córka marnotrawna... Z Ewa cwiczylam w 2012/2013. Mam nadzieje ze ruszy sie cos ta moja waga w dol...

hej, start 29 kwietnia, pierwszy raz z Ewą, ale jakoś daję radę, dzisiaj piąty. Wzrost 164, waga ok. 80 kg (dawno się nie waży lam). Najbardziej zależy mi na brzuchu i ramionach- mam nadzieję zrzucić 10 kg i mieć tylko "lekką" nadwagę (;

Jezu! Mój pierwszy raz! Dotrwałam do końca!!! Jutro też odpalam :) 79 kg, 169 cm wzrostu jest 29 kwietnia. Zobaczymy po 3 miesiącach. Ewo wielkie dziękuję dla Ciebie. Edit: 31 maja 76 kg i mniej 6 cm w biodrach.

26.04.24 zaczynam! Ewa dziękuje ze jesteś! ❤

Wróciłam 🫶🏼

Wracam po 7 latach ❤jest moc😊

Ale ty mnie kręcisz kobieto

Rewelacyjne ćwiczenia

Czy tylko ja po każdym treningu biegnę do lustra sprawdzić czy już jestem fit? 🤣

Wstęp jak do jakiegoś filmiku na P0rnHu8

Jest ktos kto cwiczy i ma slabe efekty?

Ewa zawsze mnie motywuje, gdyby nie ona to dawno bym zrezygnowała z ćwiczeń...mam niezbyt silna wole...dziękuję

Co jak co ale te pośladki to Ty miałaś i masz zajebiste.

tyle lat minęło (po raz pierwszy skalpel zrobiłam w 2013) a nadal co jakiś czas wracam - niesamowite, jak to mówia masterpiece a nie trening

Ile razy w tygodniu możesz trenować?? 💪🏼

Walczymy cały czas :)

Reklamy wróciły. Nie da się tego ćwiczyć niestety.

Po 2 miesiącach ćwiczeń jestem w stanie zrobić ćwiczenia na mięśnie brzucha od początki do końca bez żadnej potrzeby przystanku/ odpoczynku

Dziewczyny jak efekty? ile razy w tygodniu cwiczycie? :)

Od niedawna co 5 min dwie reklamy :(

Ćwiczę od tamtego roku jestem mega zadowolona z efektow😊

A ja mam inne pytanie chociaż tez dotyczące skalpela. Czy komuś wyprostował sie garb na plecach ćwicząc skalpel?

Dzień dobry, czy ćwicząc tylko skalpel wymodeluje sylwetkę?np opona na brzuchu

Dziś zrobiłam 2 trening powrócę z komentarzem za miesiąc. Postanowiłam wrócić do tego treningu po 10 latach bo pamiętam kiedy ćwiczyłam po pierwszej ciąży tylko z Ewką głównie sklapel i turbo spalanie na początku i właśnie te treningi pozwoliły wrócić mi do formy i wysmuklić ciało. Teraz może być trudniej bo po 3 dzieci więcej kg do zrzucenia ale chcę się po raz kolejny przekonać. Dla mnie dowodem wówczas były zdjecia które porównywałam i efekt był niesamowity. Juz trochę przetrenowałam treningów innych więc skalpel dla mnie spokojny i łagodny choć na pozór daje popalić. Czekam na efekty i tym razem 😊 dodaje ciężarki do ćwiczeń głównie na poślady

super rozgrzewka. nawet na bol glowy pomaga. dziekuje Pani Ewo!

Pani Ewo wspaniała i mądra książka pt "myślnik twój codzienny motywator" da w niej ciekawe spostrzeżenia

Is this for free? Is this for free? Is this for free? Is this for free? Is this for free?

♥️👌💪🏼

Ja zaczęłam we wtorek, dziś 2 raz😅